Träningen

Har du problem med nacke och rygg kan du behöva personlig träning för att träningen skall bli så effektiv och säker som möjligt. Privatlektion kan också passa om du vill bli bättre inom någon specifik sport. Du kanske är gravid eller precis fött barn och behöver anpassad träning för just dig.

Privatlektionen är 60min. Du tränar i mjuka kläder och strumpor. Träningen anpassas efter dina behov och du gör både övningar på matta med endast kroppen som  motstånd och du kommer i bland att använda enkla redskap för att hitta rätt muskler eller öka motståndet i övningen. I privatstudion finns också en reformer som används för att träningspasset skall passa just dig.

Inför privat träning rekommenderas att du låter instruktören göra en personlig hållningsanalys så att träningen kan planeras efter dina personliga behov.

Kontakta mig:

Priser privat träning

Personlig Träning 1 PT=60 minuter privat lektion

1PT 800kr

4PT 2880kr

10PT 6800kr

Hållingsanalys ca 45 minuter 400kr