Om Pilates

 

Pilates utvecklades för ca 100 år sedan av Joseph Pilates, som med sin metod också utvecklade olika maskiner för träning. Dessa maskiner är föregångare till dagens maskinparker som fyller de moderna gymmen. 

 

STOTT PILATES® är en modern vidareutveckling av den ursprungliga Pilatesmetoden skapad av Joseph Pilates. 

Grundarna, Lindsey och Moira Merrithew, har i över 20 års tid arbetat med att förfina och optimera metoden i samråd med andra experter på träning och rehabilitering. Resultatet är en säker och effektiv metod av hög kvalité och med högt renommé världen över.

 

Pilatesträning ger dig:

 

  • styrka i mage, rygg och bäcken

  • bättre balans och koordination

  • ökad kroppsmedvetenhet

  • ett bättre mentalt fokus

  • minskad stress

  • ökat självförtroende
     

 

 

Pilatesbilderna: Photography © Merrithew

Corporation. Used with Permission

 

www.merrithew.com

 

 

 

 

 

© 2015 Sigtuna Creative Centre

  • Facebook - Black Circle

© 2015 Stens Änglar

  • Facebook - Black Circle