Om Pilates
Pilates utvecklades för ca 100 år sedan av Joseph Pilates, som med sin metod också utvecklade olika maskiner för träning. Dessa maskiner är föregångare till dagens maskinparker som fyller de moderna gymmen.
STOTT PILATES® är en modern vidareutveckling av den ursprungliga Pilatesmetoden skapad av Joseph Pilates.
Grundarna, Lindsey och Moira Merrithew, har i över 20 års tid arbetat med att förfina och optimera metoden i samråd med andra experter på träning och rehabilitering. Resultatet är en säker och effektiv metod av hög kvalité och med högt renommé världen över.
Pilatesträning ger dig:
-
styrka i mage, rygg och bäcken
-
bättre balans och koordination
-
ökad kroppsmedvetenhet
-
ett bättre mentalt fokus
-
minskad stress
-
ökat självförtroende
Pilatesbilderna: Photography © Merrithew
Corporation. Used with Permission
